邓凯是一家武馆的教练,威武彪悍却是光棍一条,下班之后便成相亲达人,还常向武馆学员把妹高手讨教。学员恐龙妹李如花对邓凯投怀送抱,他尴尬万分退避三舍。徐嘉丽在深圳打理着一家广告公司,近几年忙着为事业打拼,一晃三十出头还是女光棍,在社会的压力下开始忙着相亲,经过一系列恼人尴尬的相亲后,还是没找着另一半,她决心逼自己一把,一年之内无论如何要把自己嫁出去。